2022年10月頃に購入、通算668歩のステップを踏みました。ハンドル、マット、説明書付き。！注意！使用方法のページに、蛍光ピンクマーカー跡あります。マットは柔らかいので、器具のくぼみ跡あります。サイズ(約)：幅43.0×奥行45.5×高さ20.0cm質量(約)：7kg耐荷重：100kgまでハンドルを縮めて折りたたんだ状態で、梱包します。送料込み、即購入可能。ヤマトの宅急便にて記名発送。(匿名配送ではありません)大きな傷や汚れはありませんが中古品です。細かな所が気になる方は、購入をお控え願います。↓以下商品説明より抜粋1日10分お家の中でステップを踏むだけで脚力を鍛えられる健康ステッパー ナイスデイ。ハの字に動くステップが山登りのような動きになり、股関節まわりや太もも、ふくらはぎなど脚全体の筋肉が鍛えられます。ペダルの高さも調節でき、自身の脚力にあった負荷をつけて筋力を強化できます。本体は座布団1枚分ほどのコンパクトサイズで、お部屋の片隅に置いても邪魔にならない大きさ。7kgと安定感のある重さですが、移動させるときは少し重いかもしれません、使う場所を決めて設置していただければと思います。下の油圧シリンダーで負荷をかけるので、ステップの動きをなめらかにして着地の衝撃をおさえて、脚やひざへの負担を軽減します。20分以上連続で運動するとシリンダー部が熱くなり故障の原因となります、楽しくて夢中になってもほどほどに。ペダルの高さを変えられます。高くすることにより、もっと負荷をかけられるように。高さ調節ネジをはめて時計回りに閉めていくと、だんだん高さが上がっていきます。1回転した所が、1番低い所。最初は、1番低い所から始めてみてください。ステッパーに乗ってちょうど見下ろしたところには、ステップ回数がわかるエクササイズカウンターが付いています。上の欄にはステップ回数、下の欄には消費カロリーや、ステップ速度、時間が表示されるので、どれくらいエクササイズしたのかが一目でわかります。リセットボタンを押すと順番に速度・時間・カロリーが表示され、3秒以上長押しするとカウントがリセットされます。運動中に消費カロリーを見ると、もっと踏んで、カロリーを消費するぞ～！とモチベーションが上がりますよ。東海道五十三次を目指そう！